日野原流 健康長寿の心得
60歳～ 人生の後半開始。腹八分。筋力をつける
70歳～ 新しいことを創める。腹七分
80歳～ よく歩き、若い者に好んで接する
90歳～ 心の赴くままに行動し、道理に違わず
100歳～ よい友をもち、あるがままに生きる
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60歳～ 人生の後半開始。腹八分。筋力をつける
70歳～ 新しいことを創める。腹七分
80歳～ よく歩き、若い者に好んで接する
90歳～ 心の赴くままに行動し、道理に違わず
100歳～ よい友をもち、あるがままに生きる